15 oktober 2024
Yoga op school: sterke en bewuste leerlingen
Op alle SHON-scholen krijgen leerlingen yoga(dans)les als vast onderdeel van het onderwijsprogramma. Yoga biedt kinderen niet alleen fysieke voordelen zoals verbeterde flexibiliteit, balans en coördinatie, maar draagt ook bij aan mentale veerkracht, concentratie en emotioneel welzijn.
Binnen het onderwijs van SHON is yoga een waardevolle aanvulling op vakken als taal, rekenen en bewegingsonderwijs, omdat het kinderen helpt om bewust in hun lichaam te staan, stress te verminderen en zelfvertrouwen op te bouwen.
Yoga sluit naadloos aan bij de Hindoeïstische filosofie en de identiteit van onze scholen. Naast fysieke beweging leren kinderen door middel van meditatie en ademhalingsoefeningen om hun innerlijke rust te vinden, naar hun eigen gevoel te luisteren en compassie en respect te ontwikkelen voor zichzelf en anderen. Dit draagt bij aan de vorming van zelfbewuste, veerkrachtige en gelukkige wereldburgers.
Daarnaast stimuleren de yoga(dans)lessen een gezonde levensstijl, wat past binnen de bredere visie van SHON op voeding, beweging en welzijn. Door kinderen op jonge leeftijd bewust te maken van hun lichaam en geest, creëren we een basis voor een gezonde en gebalanceerde toekomst.
Bij SHON geloven we dat onderwijs meer is dan alleen kennisoverdracht. Door yoga te integreren in het curriculum, geven we kinderen de tools om sterk in het leven te staan – fysiek, mentaal en emotioneel. Zo ontwikkelen zij niet alleen academische vaardigheden, maar ook de innerlijke kracht en balans die hen helpen om met vertrouwen en openheid de wereld tegemoet te treden.